In een artikel dat op 3 augustus 2026 verscheen, neemt sportarts Tom Teulingkx zeven veelgehoorde beweringen over magnesium en spierkramp onder de loep en scheidt feit van fabel op basis van wetenschappelijk bewijs.
Het artikel begint bij een herkenbare situatie voor veel sporters: een spier die plotseling kramp geeft tijdens het hardlopen, fietsen of voetballen. Daarbij komen de vragen die vaak volgen, zoals of hitte, te weinig drinken of een magnesiumtekort de oorzaak is.
Teulingkx beoordeelt zeven beweringen over spierkramp en legt uit wat volgens de huidige wetenschap echt helpt. Zijn doel is om duidelijk te maken of magnesium werkelijk een wondermiddel tegen kramp is, of dat het populaire supplement minder effectief is dan vaak wordt gedacht.
