Veel Nederlandse fans zijn maandagavond lang opgebleven om de eerste WK-wedstrijd van het Nederlands elftal te zien. De volgende dag moeten velen aan het werk met maar een paar uur slaap. Slaapoefentherapeut Rianne Braal stelt gerust dat een korte nacht geen ramp hoeft te zijn.
Ze geeft tips om toch fris en energiek te blijven. Volgens Braal is het mogelijk om de dag door te komen zonder overmatige vermoeidheid. Haar advies is erop gericht om energie en productiviteit op peil te houden.
