Op 21 juli 2026, de eerste dag van de Nijmeegse Vierdaagse, adviseerde Rode Kruis-EHBO-expert Cees van Romburgh deelnemers om blaren met rust te laten en ze op natuurlijke wijze te laten genezen.
Volgens van Romburgh kun je blaren het beste met rust laten om infecties te voorkomen en het herstel te versnellen. Hij legde uit dat de huid als natuurlijke barrière dient, maar dat EHBO'ers ter plekke soms wel blaren doorprikken onder steriele omstandigheden om pijn te verlichten en verdere schade tijdens de lange wandelingen te voorkomen.
De expert gaf ook preventietips, zoals het dragen van goed zittende schoenen, het gebruik van blarenpleisters en het droog houden van de voeten. De Vierdaagse, die tienduizenden wandelaars trekt, duurt tot en met 24 juli.
