Op 22 augustus 2026 berichtten Nederlandse media dat lymfatisch wandelen steeds populairder wordt als laagdrempelige workout tegen vochtophoping. De trend richt zich op mensen die last hebben van een opgeblazen gevoel of vocht in het lichaam.
Bij de techniek draait het om een specifieke wandelvorm die het lymfestelsel zou stimuleren. Lymfoloog Liesbeth Vandermeeren legt uit hoe dat werkt, terwijl vaat- en lymfechirurg Guido Giacalone vertelt wie er precies baat bij kan hebben.
Hoewel de drempel om te beginnen laag is, stellen de artikelen de vraag hoe effectief lymfatisch wandelen werkelijk is. De inzichten van de deskundigen moeten duidelijk maken of de nieuwe fitnesstrend meetbare resultaten oplevert of vooral een zachte aanvulling is op het dagelijks bewegen.
De berichten geven geen definitief oordeel over de methode, maar benadrukken wel dat de aanpak in de belangstelling staat als mogelijke manier om vochtophoping tegen te gaan zonder intensieve inspanning.
